2-Day LIVE YOGA FOR SLEEP

नैसर्गिक पद्धतीने शांत झोप मिळवा… आणि सकाळी मनाने व शरीराने हलकं वाटू द्या 

झोपेचा त्रास, ओव्हरथिंकिंग आणि तणाव कमी करण्यासाठी योगिक व नैसर्गिक पद्धतींवर आधारित FREE LIVE WORKSHOP

DATE

APRIL 20,21

TIME

7 PM

LANGUAGE

English , Marati

WHERE

Online via Zoom

औषधांशिवाय शांत झोप — फक्त 60 मिनिटांत पहिला अनुभव

Limited Seats

मला रात्री बारा वाजल्यानंतरच झोप लागायची. डोक्यात सतत विचार सुरू असायचे आणि त्यामुळे झोप येणं खूप कठीण व्हायचं.नंतर जेव्हा मी त्रुप्ती दीदींचे सेशन्स करायला सुरुवात केली, तेव्हा मला खूप फरक जाणवायला लागला. आता माझं आयुष्य पूर्णपणे नॉर्मल झालं आहे आणि रात्री मला शांत, गाढ झोप लागते.

प्रिया पाटील | नवी मुंबई

“त्रुप्ती मॅडम यांच्या श्वसन व रिलॅक्सेशन तंत्रांनी मला ताण सहजपणे हाताळायला मदत केली. आता मला लवकर झोप लागते आणि मन अधिक शांत वाटते.” 🌙

सोनाली जाधव | पुणे

“त्रुप्ती मॅडमच्या सेशन्समुळे मला वेळेवर झोप लागायला सुरुवात झाली. एवढंच नाही तर आधी रात्री जो त्रास व्हायचा — मध्येच दोन-तीन वेळा जाग येत होती — तो आता पूर्णपणे बंद झाला आहे. आता माझी झोप शांत आणि सलग होते.”

अर्चना पाटील | न्यूझीलंड

👉 हा वेबिनार तुम्ही नक्की का अटेंड केला पाहिजे?

🌿 कारण झोपेचा त्रास फक्त शरीरापुरता नसतो — तो मन, भावना आणि ऊर्जा या तिन्ही स्तरांवर परिणाम करतो.

🌙 कारण तुम्हाला शांत झोप आणि ताजेतवाने सकाळ अनुभवण्यासाठी एक सोपी, नैसर्गिक आणि प्रभावी दिनचर्या मिळेल.

✨ कारण औषधांवर अवलंबून न राहता सुरक्षित आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या पद्धतीने झोप सुधारण्याचा मार्ग तुम्हाला शिकायला मिळेल.

💛 कारण झोपेच्या समस्यांसोबत जगणं थांबवून — पुन्हा एकदा शरीर-मनाशी जोडण्याची ही सुरुवात आहे.

आपल्या अंतर्गत शांततेशी  पुन्हा जोडले जा.

दर रात्री स्टॅबिलिटी  → बॅलन्स → इमोशनल पीस अनुभव घ्या.

Limited Seats

आपण काय शिकणार आहोत

Limited Seats

Meet Your Trainer

Hello, Trupthi N Dilip
CEO &Founder of Tanishka Wellness

मी एक सर्टिफाइड योगा टीचर आणि होलिस्टिक वेलनेस कोच आहे. गेल्या काही वर्षांपासून योग, प्राणायाम, माइंडफुलनेस आणि नैसर्गिक जीवनशैलीच्या माध्यमातून लोकांना शांत झोप आणि मानसिक संतुलन मिळवण्यास मदत करत आहे. तणाव, ओव्हरथिंकिंग आणि झोपेच्या समस्यांनी त्रस्त असलेल्या अनेकांना मी सोप्या, सौम्य आणि नैसर्गिक पद्धतीने त्यांच्या शरीर-मनाशी पुन्हा जोडायला मार्गदर्शन केले आहे. Tanishka Wellness च्या माध्यमातून माझे ध्येय आहे — प्रत्येक व्यक्तीला औषधांवर अवलंबून न राहता शांत, खोल आणि नैसर्गिक झोप अनुभवता यावी.

हा वर्कशॉप कोणासाठी आहे?

Live - Online Workshop

✅ ज्यांना झोपेचा त्रास आहे किंवा रात्री शांत झोप लागत नाही अशांसाठी.

✅ ज्यांनी झोपेच्या गोळ्या वापरल्या आहेत पण आता नैसर्गिक व सौम्य पद्धतीने झोप सुधारायची आहे अशांसाठी.

✅ अनियमित झोपेच्या वेळांमुळे थकलेले व सतत मानसिक ताण अनुभवणारे वर्किंग प्रोफेशनल्स.

✅ घरच्या जबाबदाऱ्यांमध्ये गुंतून स्वतःसाठी वेळ न मिळालेल्या आणि मनात सतत विचार सुरू असलेल्या महिला.

✅ तणाव, चिंता किंवा मानसिक थकवा जाणवत असून शांतता आणि खोल झोप शोधणारे लोक.

✅ होलिस्टिक व नैसर्गिक लाइफस्टाइल  , इनर पीस, आणि स्वतःशी जोड निर्माण करण्यावर विश्वास ठेवणाऱ्या प्रत्येकासाठी

Limited Seats

🌙 “From Overthinking Nights to Peaceful Sleep — Their Stories”!

Rekha Nair, Kochi

As a homemaker, I used to get mentally exhausted but couldn’t sleep well. The relaxation and gentle yoga routine from Tanishka Wellness helped me find balance. My racing thoughts finally slowed down… and sleep started coming naturally again..

Meera Joshi, Mumbai

I had trouble falling asleep for months because of anxiety and late-night phone scrolling. After Trupthi ma’am’s session, I learned simple ways to calm my mind before bed. Now I fall asleep within 15–20 minutes and wake up with more clarity."

Sunita Jadhav , Pune

My sleep was very light and I would wake up at 3 am almost daily. After the workshop, I realized my mind never rested even when my body did. The guided relaxation helped me release mental noise. Now I sleep undisturbed for 7 hours straight!

Pooja Deshmukh, Satara

As a new mother, I barely got 3–4 hours of broken sleep. The bedtime breathing practices taught by Trupthi ma’am helped me relax deeply whenever I could rest. My body feels more restored, and I’ve stopped feeling so drained."

If they could heal their sleep naturally, you can too.

Limited Seats

Frequently Asked Questions

FREE  ₹1999